Μπισκότα Βρώμης με stevia

Γρήγορα, λαχταριστά μπισκότα με στέβια

sweet-and-balance-steviaΥλικά (για 17 μερίδες)

200γρ. (1 ¼ φλιτζ. τσαγιού) Φαρίνα κόκκινη ΓΙΩΤΗΣ
100γρ (1 φλιτζ. τσαγιού) Νιφάδες Βρώμης Fytro
25γρ ( 2 κουτ. σούπας) Kαρύδι τριμμένο
10γρ ( 20 κοφτές κουτ. γλυκού) SWEET & BALANCE Eπιτραπέζιο Γλυκαντικό φυσικής προέλευσης από το φυτό stevia σε σκόνη
170γρ. ( 7 κουτ. σούπας) Φυτική Μαργαρίνη
1/2 κουτ. γλυκού Κανέλλα
λίγο άρωμα Βανίλιας

Εκτέλεση

[checklist]

  • Βάζετε όλα τα υλικά στο μίξερ και τα ανακατεύετε μέχρι να γίνει μια μαλακή ζύμη
  • Χωρίζετε τη ζύμη σε 17 μπαλάκια τα οποία πλάθετε με στρογγυλά μπισκότα ( αν θέλετε πιέστε την επιφάνεια με ένα πιρούνι για να κάνετε σχέδια)
  • Βάζετε τα μπισκότα σε ένα ταψί με λαδόκολλα και τα ψήνετε στο φούρνο στους 2000C για 25 λεπτά περίπου.

[/checklist]

Χρήσιμες Πληροφορίες

Ανά Μπισκότο 25γραμ

Ενέργεια

120 kcal

Πρωτεΐνες

1,8g

Υδατάνθρακες

11,6g

Σάκχαρα

0,2g

Λιπαρά

7,2g

Κορεσμένα

3,0g

Εδώδιμες ίνες

0,7g

Νάτριο

0,74g

Βάρος μερίδας: 25γρ
ΙΣΟΔΥΝΑΜΑ: 2/3 ισοδύναμα αμύλου και 1 ½ ισοδύναμο λίπους

2 ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here