Βελτίωση της εικόνας του διαβήτη με ασκήσεις..Τάι-Τσί!!
Αποτελεσματικό φαίνεται πως είναι το Τάι-Τσί στη βελτίωση των συμπτωμάτων του διαβήτη τύπου ΙΙ. Σύμφωνα με το αποτέλεσμα έρευνας, ευεργετικά ήταν τα αποτελέσματα όσων διαβητικών ασκήθηκαν με την παραπάνω κινέζικη τεχνική, η οποία ενδέχεται να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και να συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.Τα άτομα με διαβήτη που έλαβαν μέρος στην έρευνα ακολούθησαν ασκήσεις Τάι- Τσί για διάστημα 12 εβδομάδων και παρατήρησαν πτώση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ενώ ενισχύθηκε το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
Οι αρμονικές κινήσεις του Τάι-Τσί επιδρούν θετικά στην καρδιά, τους πνεύμονες και την ισορροπία του ατόμου, ενώ και σε υγιή άτομα ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Είναι γνωστό ότι η άσκηση βοηθάει τους ασθενείς με διαβήτη αλλά σε υπερβολικό βαθμό μπορεί να δημιουργήσει άλλα προβλήματα.
Για να ανιχνεύσει τις πιθανές ευεργετικές επιπτώσεις του Τάι-Τσι στους διαβητικούς ασθενείς τύπου ΙΙ, ο Dr. Young, του Chang Gung Memorial Hospital , της Ταιβάν, εξέτασε 32 ασθενείς και των δυο φύλων ,που ασκήθηκαν με την κινέζικη αυτή τεχνική σε τρίωρες εβδομαδιαίες συναντήσεις για διάστημα 12 εβδομάδων.
Όπως καταλήγουν, το Τάι-Τσί συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ενδεχομένως λόγω των θετικών αποτελεσμάτων στο καρδιοαναπνευστικό ή τα θετικά αποτελέσματα της συγκεκριμένης άσκησης ενδέχεται να οφείλονται στον καλύτερο μεταβολισμό της γλυκόζης.
Θεωρούν πως ο σωστός συνδυασμός της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής με τις ασκήσεις Τάι-Τσί μπορούν να βελτιώσουν και τα επίπεδα γλυκόζης και το ανοσοποιητικό σύστημα όσων πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ.
Πηγή: www.iatronet.gr
