Χριστουγεννιάτικα Μπισκότα με Φρούτα

xmas4

Για όσους δεν τρώνε μελομακάρονα ή κουραμπιέδες και θέλουν κάτι πιο light μπορούν να φτιάξουν μπισκότα με φρούτα και να τα απολαύσουν με ένα ζεστό τσάι, τον καφέ τους ή μόνα τους.

Υλικά (24 μπισκότα)

  • 3/4 φλιτζ. κοσκινισμένο αλεύρι
  • ½ κ.γ baking powder
  • 1 κ.γ κανέλα
  • 2/3 φλιτζ. μαύρη ζάχαρη
  • 1/4 φλιτζ. φουντούκια (ή άλλους ξηρούς καρπούς της επιλογής σας)
  • ½ φλιτζ. ξεφλουδισμένα μήλα
  • ½ φλιτζ. ξερά κεράσια (χωρίς ζάχαρη)
  • 1/3 φλιτζ. ξερά ροδάκινα ή βερίκοκα
  • 1/4 φλιτζ. σταφίδες
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1 ασπράδι αυγού
  • 2 κ.γ. φρέσκο χυμό πορτοκάλι
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς κελσίου και στρώνετε σε ένα ταψί ειδικό αντικολλητικό χαρτί για ψήσιμο.

Ανακατεύετε σε ένα μπολ το αλεύρι, το baking powder, την κανέλα, τη μαύρη ζάχαρη και τους ξηρούς καρπούς.

Σε ένα άλλο μπολ ανακατεύετε τα μήλα, τα κεράσια, τα ροδάκινα ή βερίκοκα και τις σταφίδες.

Προσθέτετε τα φρούτα στο μίγμα με το αλεύρι και αναμιγνύετε με τα χέρια, ώστε να σιγουρευτείτε ότι όλα τα φρούτα είναι καλυμμένα από το αλεύρι.

Σε ένα κύπελλο χτυπάτε το ασπράδι του αυγού, το αυγό, το χυμό πορτοκάλι και το ελαιόλαδο. Προσθέτετε και το υγρό στο μίγμα σας.

Ανακατεύετε καλά με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι το μίγμα να είναι ομοιογενές. Χύνετε το μίγμα σας στο ταψάκι που έχετε ετοιμάσει και ψήνετε για 25 λεπτά. Κόβετε σε 24 ίσα τετράγωνα.

Καλή σας όρεξη

Πηγή: www.suite101.com --> Holiday Recipes for Diabetics

SugarFree  


Σχόλια
Προσθέστε το σχόλιό σας
Όνομα (υποχρεωτικό):
e-mail (υποχρεωτικό):
μη ορατό
Ιστοσελίδα (προαιρετικό):
 
Security Image


Powered by JoomlaCommentCopyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.Homepage: http://cavo.co.nr/

Ενημερωθείτε
Σακχαρώδης Διαβήτης
Διατροφή και Άσκηση
Συνταγές για Διαβητικούς
Η Ζωή με το Διαβήτη
Νέα
Δικαιώματα
Διαβητολογικά Κέντρα
Σύνδεσμοι
Βιβλία για το Διαβήτη
Παρουσιάσεις Προϊόντων
Συχνές Ερωτήσεις
Flickr Γκάλλερυ Φωτογραφιών
Αναζήτηση Συνταγών
  
Λέξεις κλειδιά συνταγών
canderel αλεύρι γάλα γλυκό ελιές κολοκύθι κοτόπουλο κρασί κρεμμύδι κύμινο λεμόνι μήλα μανιτάρια ντομάτα παρμεζάνα πιπεριά σκόρδο σοκολάτα τυρί ψωμί
Sweeter
You need at least one entry in your shoutbox! Just type in a message now and reload, then you should be fine.