Είμαστε έθνος... παχύσαρκων

Τέσσερις στους δέκα Ελληνες ξεπερνούν τα φυσιολογικά όρια βάρους και κατατάσσονται στους υπέρβαρους ή τους παχύσαρκους, καθιστώντας έτσι την παχυσαρκία εθνικό πρόβλημα.

Τί συμβαίνει με τα διαβητικά τρόφιμα

H σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία και τη ρύθμιση του διαβήτη. Η εφαρμογή ενός σωστά καταρτισμένου διαιτολογίου είναι από τα πρώτα σημεία που επισημαίνονται στο νεοδιαγνωσμένο διαβητικό άτομο και ίσως το πιο δύσκολο στην εφαρμογή του.

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως για τον διαβήτη

Μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και καρδιακής νόσου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Σωτήρια η μεσογειακή διατροφή

Ενα δυο φλιτζάνια καφές φίλτρου την ημέρα και άλλα τόσα ποτηράκια κρασί μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Οταν όμως η κατανάλωση αυξάνεται, τότε αυξάνεται και ο κίνδυνος.